番茄工作法为什么好用 一十定律： 我们常常高估自己短时间内可以做的事情，低估自己长期内可以做到的事情。 我们常常高估自己一天可以做的事情，低估自己十天可以做到的事情。 我们常常高估自己一个月可以做到的事情，低估自己十个月可以做到的事情。 我们常常高估自己一年可以做到的事情，低估自己十年可以做到的事情。 很神奇，你可以觉得十个月不就是差不多一年吗，这不是扯淡吗？